Schattenkampf – schärft deinen Geist, steigert deine Konzentration!

Hier ahmst du die Bewegung des Hand- und Fußkampfes gegen einen unsichtbaren (imaginären) Gegner nach
Du übst die Bewegung in der Gruppe, kämpfst hier nicht gleich gegen einen richtigen Gegner, denn das würde dich beim Lernen neuer Techniken überfordern
Bei diesem einzigartigen Konzept übst du die gleiche Technik, welche die fortgeschrittenen Sportler ausführen und kannst diese von ihnen nachahmen. Der Meister sieht sofort die kleinsten Fehler und korrigiert sie direkt – genial, typisch Taekwondo nicht wahr ?
Du kannst dich nahezu nicht verletzen
Zunehmend setzt du dich mit mehreren imaginären Gegnern, verschiedenen Angriffs- und Abfangvarianten auseinander
Die Bewegungen sind in Verlauf, Energie, Endpunkt mit der richtigen Gewichtsverlagerung und exakter Atemkontrolle deines Körpers genauestens festgelegt – Tja, taekwondotypisch ein Höchstmaß ist hier das Geistige Training, die Kontrolle: Ich sage dazu Bewegungsmeditation
Du schaffst mit diesen Übungen das Fundament, die Grundlage deines Taekwondo; – Tja, du übst dabei: Fleiß, Ausdauer, Genauigkeit, Bescheidenheit, Intensität, Kontrolle, Disziplin und erlernst dabei eine Hingabe, die dich im Leben weiterbringt

Du übst alle Bewegung rechts und links gleichermaßen, das schafft einen körperlichen und seelischen Ausgleich
Du trainierst bei den Taekwondo Übungsformen alle Muskeln – das führt zu einer geraden Körperhaltung, dadurch nimmt deine Umwelt dich ganz anders wahr, das bringt richtig Pluspunkte bei Vorstellungsgesprächen
Richtiges Atmen schafft in Krisensituationen (Prüfungen, Vortrag) Sicherheit, Stabilität & Konzentration
Du übst Parallel- und Diagonalbewegungen, das trainiert die rechte und linke Gehirnhälfte – das ist aktives Gehirnjogging
Bei Verletzungen wirkt sich das Üben von Bewegungsformen positiv auf den Heilungsprozess aus
Kampfübungen auf einem Bein schaffen ein hohes Gleichgewichtsgefühl und trainieren deine „Feinmuskulatur“